不建议带墨镜爬山，因为墨镜会影响深度感知和景深，增大在爬山中出现的危险，如树木、岩石等的视觉识别和踩踏的难度。

正确的做法是戴防紫外线的太阳镜或护目镜，可防止紫外线伤害眼睛，并提高视觉清晰度。

此外，进行户外活动前可以进行视力检查，如近视度数较高，建议佩戴近视眼镜以确保安全。