奶钙好。可以说孩子喝牛奶是属于在饮食中提取钙质，对孩子的身体有利无害。牛奶中还含有蛋白质，能为孩子提供不少营养，对孩子身体发育和智力发育都不错。

孩子吃钙片，容易补钙过度，孩子体内的钙含量就会过多，牙齿跟骨骼的钙化就会加强，孩子容易长个慢。