电冰箱的温度设置应该根据季节、存放的食物类型以及个人对温度的需求进行适当调整。一般来说：

冷藏室：

夏季时，冷藏室的温度设置在5-10度较为合适。

冬季时，冷藏室的温度设置在1-7度较为合适。

存放鲜肉类食物时，可以调至1-3摄氏度；蔬菜水果则调至5-8摄氏度。

温控旋钮的档位通常有0、1、2、3、4、5等，其中0代表停机，而较高的档位如5、6、7则是强制冷档位。

冷冻室：

冷冻室的温度一般设置在零下18到零下24度之间。

需要注意的是，冰箱的温控旋钮设置也会影响冷藏室的温度，因此在调整时要考虑到冷藏室和冷冻室的温度需求。此外，冰箱内食物的多少也会影响温度的设置，如果食物较少，可以通过塞入一些泡沫或集中摆放食物来保持温度稳定并降低用电损耗。