张家界景区的大门票是可以玩4天的，张家界非常大，其实想玩遍4天肯定是不够的，你还是找核心景区玩玩比较好，而且一定要坐交通工具上下山，否则会非常耽误时间，比如去袁家界看哈利路亚山，坐百龙天梯上去也就1分多钟，还能体验一下世界第一高的户外电梯，如果你要徒步爬上去，至少得两个小时，所以在这方面，能省的体力时间最好都省下，毕竟是看风景，不是来锻炼身体的。