根据最新的《中国社会保险法》规定，灵活就业女性在缴纳社保和公积金时，年龄限制从50岁提高到55岁，享受更长时间的社保和公积金保障。然而，由于不同地区的政策执行存在差异，建议灵活就业女性在申请社保和公积金时向当地社保局或公积金管理中心咨询具体的年龄限制。同时，灵活就业女性也要注意掌握相关政策变化，以便及时调整自己的工作和生活计划。