前往苹果官网，点击“登录”按钮，在登录页面选择“忘记Apple ID或密码”选项。
输入与Apple ID相关联的电子邮件地址或手机号码，然后选择找回密码的方式。
如果选择通过电子邮件找回密码，需要登录与Apple ID相关联的电子邮件账户，查收苹果发送的密码重置邮件，按照邮件中的指示重置密码。
如果选择通过手机找回密码，需要输入与Apple ID相关联的手机号码，并按照提示操作。可能需要回答一些安全问题或验证身份。
如果以上方法无法找回丢失的Apple ID，建议联系苹果客服寻求进一步的帮助和支持。同时，为了保护账户安全，建议定期备份和更新账户信息，避免账户丢失或被盗用。
总之，如果苹果平板的登录ID丢失了，不要慌张，可以通过以上方法找回。同时，为了避免类似情况再次发生，建议加强账户安全意识，定期备份和更新账户信息。