以下是一些带有负能量的句子，可能让人感到沮丧或失望：

一切都没有意义，我只是在浪费时间而已。

我再也无法忍受这种痛苦了，一切都太糟糕了。

我觉得自己很失败，永远都做不好任何事情。

没有人真正关心我，我只是一个孤独的存在。

这个世界太残酷了，我无法承受这么多的打击。

我真的不想再努力了，因为无论我做什么都不会成功。

我的生活一团糟，我无法摆脱这种困境。

我感觉自己好像被困在了一个无法逃脱的循环中。

我已经放弃了，因为一切都太困难了。

我真的不想再面对这个世界了，它让我感到如此绝望。

这些句子都带有消极和悲观的情绪，可能会让人感到无助和沮丧。

当我们感到情绪低落时，最好避免沉浸在这些负能量的想法中，而是尝试寻找一些积极的解决方案，或者与他人分享我们的感受，以获得支持和帮助。