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清蒸鲫鱼月子餐做法
时间:2025-04-14 23:28:26
答案

原料

鲜活鲫鱼1条,马蹄少量,纯瘦肉少量。

调味料:

生姜2片,生粉、姜末、胡椒粉、小葱结、葱花、盐各适量。

准备工作

1、鲫鱼用刀敲晕后刮鳞去鳃,剪开腹部掏出内脏,在鱼背上打一字刀,洗净控水后用适量盐涂抹均匀,腌10分钟。

2、马蹄去皮后切成绿豆大小的粒,纯瘦肉切成黄豆大小的粒。

做法步骤

1、切好的瘦肉粒加盐、生粉、姜末和葱花用手抓匀,反复摔打至上劲后再加入马蹄粒,再次抓匀并反复摔打至上劲。

2、腌好的鲫鱼先洗掉表面的盐分,再把肉馅装入鱼腹,摆入蒸碗中,加2片生姜和适量清水

3、蒸锅里一次性加入足量的清水,放入蒸碗,大火烧开后再转小火蒸2.5小时左右,趁热加盐、胡椒粉和小葱结即成。

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