一周岁宝宝使用枕头的话，可以选择质地柔软，表面光滑，没有棱角的枕头。枕头的高度不宜过高，一般为2-3cm，以避免压迫宝宝的脖颈，影响呼吸顺畅。还需要注意的是，枕头要保持干燥、清洁，避免细菌滋生。建议家长定期清洗枕套，并定期更换新的枕套和枕芯，以保证宝宝的健康与安全。

最好不要给宝宝使用加热的枕头，也不要使用装饰性的枕头，以免宝宝误食面料或意外窒息。