首先，准备豆浆和新鲜的米果原料。将黄豆浸泡数小时后磨成豆浆，随后将豆浆倒入锅中，加入糖适量，经过加热煮沸后，保持原有口感及味道。

接下来，将新鲜的米果削皮切块，放入沸水中焯烫，捞出后过凉水，沥干备用。

最后，将焯好的米果和煮沸的豆浆一起混合搅拌均匀，即可盛入碗中食用。这样制作的江西于都豆浆米果口感细腻香甜，营养丰富可口。