珠心算中的拨珠方法是一种独特且精细的技巧，主要包括上与下两种拨珠动作。

对于上的拨珠方法，当需要增加数值时，使用拇指和食指或者中指协同操作。具体而言，拇指通常负责拨下珠靠梁，而食指或中指则负责拨上珠靠梁。这样的协同动作能够确保拨珠的准确性和效率。在拨珠时，需要注意手指的力度和角度，以确保珠子能够顺利地移动到正确的位置。

对于下的拨珠方法，当需要减少数值时，同样需要拇指和食指或中指的配合。拇指通常负责拨下珠离梁，而食指或中指则负责拨上珠离梁。在拨珠过程中，需要保持手指的灵活性和协调性，以确保珠子能够准确地离开梁并回到原位。

此外，在进行珠心算拨珠时，还需要注意以下几点：

保持手指的干燥和清洁，以确保珠子能够顺畅地滑动。

在拨珠前，先确定好要拨的数值和位置，避免出现错误。

在拨珠时，要保持稳定的姿势和呼吸，以确保拨珠的准确性和稳定性。

通过不断地练习和熟悉，可以逐渐掌握珠心算中的上与下拨珠方法，提高运算速度和准确性。同时，这种技能也能够培养人们的注意力、记忆力和思维能力，对于个人发展和提升具有重要意义。