女性吃紫菜的六大好处是：一是预防甲状腺肿大、二是预防肿瘤、三是降血脂、四是促进生长发育、五是抗癌、六是提高免疫功能。

据悉，紫菜是一种生长于浅海岩石上的藻类植物，营养丰富，而且功效多。