1. 温和的洁面：使用温和的洁面产品，避免使用含有酒精和皂基的洁面产品，这些产品会刺激肌肤，导致毛孔变大。

2. 补水保湿：保持肌肤的水分和油分平衡，选择含有保湿成分的化妆品和护肤品，如玻尿酸、甘油等。

3. 避免摩擦：避免过度摩擦皮肤，尤其是在洗脸和擦干时，轻柔地用毛巾轻拍皮肤。

4. 均衡饮食：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬果，避免过多的油腻和辛辣食物。

5. 避免阳光暴晒：避免长时间暴露在阳光下，使用含有SPF的防晒霜，以保护肌肤。

6. 运动：适当运动可以促进血液循环，帮助肌肤排毒，改善肌肤质量。

7. 美容仪器：使用美容仪器，如冰刀和红光仪等，可以帮助收缩毛孔和改善肌肤质量。