运动场合，建议使用入耳式耳机，因为耳塞插入耳道可以更好的封闭外界噪音，避免跑动时耳机掉落的情况，另外，耳塞的插入方式也更稳固。

且很多运动耳机可以提供防水防汗功能，保证在运动时不会因为汗水进入耳机而影响音质或者损坏设备。

同时这种耳机的佩戴舒适性也比较好，长时间使用也会感觉不太疲劳。总之，入耳式耳机是跑步、健身、骑车等运动场合较为适宜的耳机选择。