每天的晨跑确实可以帮助你练出腹肌，但这并不是唯一的关键因素。除了晨跑外，如力量训练和改善饮食习惯也会帮助你达到腹肌训练的目的。如果你只是依靠晨跑来练出腹肌，那么将很难看到明显的效果。晨跑可以帮助你燃烧脂肪，但要想通过锻炼来增强腹肌的肌肉质量，需要进行针对性训练，如仰卧起坐和平板支撑等。总之，晨跑可以是一个很好的开始，但需要配合其他训练和饮食习惯，才能真正地让你练出马甲线和六块腹肌。