昆明到曲靖坐城际公交车可以在昆明市南站或者昆明市东部客运站乘坐，具体看乘客所在地区和出发时间选择哪个车站。

在南站，乘客可以先购买车票并等待上车。在东部客运站，乘客可以先选择车次，然后购买车票并候车。建议提前预订车票，以免出现位置不足的情况。车程大约在1-2小时左右，具体时间以车次为准。