怕死是对未来的焦虑你试着这样做：

1.正确认识死亡：死亡是人生道路的终点，谁都逃脱不了。

2.坦然面对死亡：人都不想死也都怕死，但绝大部分人都能坦然面对，他们知道怕死的人也不多活，反而让自己整天处于恐惧中，降低了自己生命的质量。

3.人生苦短，大约3万多天，髙髙兴兴的活是一天，紧张，焦虑，恐惧的活多也是一天。何不髙髙兴兴的活好每一天呢？

4.生命的长度个人管不了，生命的质量自己可以调节。想好亊，做善事，活在當下，活好每一天，管不了的事就听天由命吧！