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如何控制下意识呼吸
时间:2025-04-14 02:35:18
答案

深吸一口气,观察一下自己的肩胛骨是否有进行上下活动,是否出现耸肩,或者是否上胸部有向上提升,如果有,这就是典型的「胸式呼吸」。

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