应该是盐袋比较好一点儿，它是一种恒温的。用起来也很温和。热水袋也可以，如果家里没有盐袋的时候就可以采取。用热水袋敷肚子或者是胃呀，不舒服时最好还是用盐袋来呼你的肠胃和肚子是最佳的选择。