平行梁的起拱一般有两种方法：

第一种是将梁两端高出支点一定高度并加上斜撑，从而通过弯矩产生弧形变形实现拱形效果；

第二种则是在梁上部设置弓形钢筋，使其在受压状态下形成弧形，再通过混凝土浇筑进行固化，从而实现拱形效果。无论哪种方式，都需要充分考虑梁结构的承载力和力学性能，以确保其在使用中具有足够的稳定性和安全性。

平行梁的起拱还需要根据实际情况进行设计和施工，确保达到设计要求。