1、食材准备：鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、生菜、白菜

2、豆腐用热水焯一下或者提前一天泡在水中排除盐分，鸡胸肉也需要单独焯一下去掉腥味。

3、把切好的鸡胸肉、豆腐和胡萝卜放入锅中煮5-8分钟，白菜和生菜等到最后可以过一下热水。

4、加入生菜和白菜剁碎，越碎越好，当然也可以使用料理机来打成糊，而是很理想的。