跑流是指从电影、电视等视频平台下载某个视频后，以较高的码率进行重新编码压制，并以较低的容量重新上传到网盘等其它平台，以此获取流量或者金钱的过程。

跑流一般会对视频质量造成损失，影响其他用户的观影体验，同时也侵犯了视频的版权。近年来，随着版权保护意识的加强，跑流成为了一种不被法律所允许的行为，因此越来越多的网站和平台都开始采取更加严格的措施来遏制跑流行为。