调节电脑屏幕亮度可以通过以下方式实现：进入显示器设置，如果是Windows系统则点击桌面右键选择显示设置，然后滚动至屏幕亮度调节，拖动滑块到合适的亮度即可；

如果是Mac系统则打开系统偏好设置，点击显示器，进入亮度调节，同样可以通过滑块来调整亮度。此外，许多电脑键盘也有屏幕亮度快捷键，可以在键盘上寻找相关的标识符，按下即可快速调整亮度。