一般来说，同等重量的花生热量比葡萄干高。

花生是一种高脂肪、高蛋白的食物，每 100 克花生的热量大约在 560 千卡左右。而葡萄干是一种经过干燥加工的水果，水分含量较低，每 100 克葡萄干的热量大约在 340 千卡左右。