成人本科和大专都是成人高等教育的重要组成部分，它们都有自己的优点和适用范围。

从学历层次上来看，成人本科比大专更高。成人本科毕业后可以获得本科学历，而大专则只能获得专科学历。因此，从学历层次上来看，成人本科比大专更为有用。

此外，成人本科的学历是国家承认的，可以在学信网上查询，具有法律效力。而大专学历虽然也得到了国家的认可，但在某些方面可能受到限制。例如，在报考公务员、评定职称等方面，成人本科比大专更具优势。

另外，成人本科和大专的教学方式也不同。成人本科通常采用远程教育和业余教育相结合的方式，可以让学生更加灵活地安排自己的学习时间和进度。而大专则更注重课堂教学和实践教学相结合，注重培养学生的实际操作能力。

综上所述，成人本科比大专更为有用，但适用范围不同。如果想要获得更高的学历和更广泛的应用，可以选择成人本科；如果更注重实践操作和职业技能的提升，可以选择大专。