温州龙湾医保暂停参保的步骤如下：

进入“浙里办”APP，搜索“浙里医保”。

进入“我要参保”，点击“城乡居民参保登记”。

选择操作类型为“停保”，即可完成中断停保。

以上步骤完成后，您的医保参保状态就会从“正常”变为“暂停”。如果您是新增参保人员、2022年度未参加城乡居民医保人员或者中途暂停参保的人员，也可以在浙里办APP搜索“浙里医保”，进入“我要参保”，点击“城乡居民参保登记”，选择参保年度为“参保下年度”，即可完成参保。