1. **登录界面操作**：在登录界面选择“登录遇到困难”，然后点击“其他帮助”。
2. **选择帮助与反馈**：在帮助与反馈页面中，点击“帐号找回”。
3. **按系统要求操作**：根据系统的提示，您可能需要进行一些验证操作，比如按住圆圈按钮进行左滑，或者选择正确的好友等。
4. **填写注册信息**：根据提示填写您的注册信息，包括账号信息等。
5. **提交并等待审核**：提交后，系统会进行人工审核，审核时间为24小时。审核结果将以短信形式发送到您申诉时填写的手机号上。
6. **设置新密码**：审核通过后，您需要根据系统提示设置新密码，并修改手机绑定。
请注意，如果您绑定的手机号或邮箱无法使用，或者您同时绑定了手机号和邮箱，但都无法使用，您可能需要按照特定的步骤进行操作。此外，如果提供的正确信息过少，您可能需要提交拍照认证。