干皮长斑和油皮长痘的说法是真实存在的，因为皮肤类型与其肤质的性质有关。干皮肤容易缺水导致肌肤新陈代谢缓慢，过多的角质堆积更容易形成斑点；油皮肤则容易产生多余的皮脂，尤其是T区，过多皮脂会引发毛孔阻塞并形成痘痘。因此，了解自己的皮肤类型，适当地清洁、保湿、补水、控油等是保持肌肤健康的重要方法。