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跑步偶尔一次不拉伸
时间:2025-04-13 16:14:18
答案

跑步是讲究科学的,跑步前一定要做热身运动,全身部位的关节要打开。跑步后要做拉伸动作,偶尔一次不拉伸,问题不大,经常不拉伸就不行。

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