抖音自己作品抖动的原因可能是因为拍摄时手机不稳或者拍摄环境不良等原因，应该尽量避免这些因素。

如果已经出现了抖动的情况，可以使用一些专业的视频编辑软件对视频进行修复，也可以使用抖音自带的“抖动修复”功能进行处理。

同时，在拍摄时可以尝试使用支架或者稳定器等工具来提高拍摄稳定性，减少抖动情况的发生。

除了上述方法外，还可以尝试调整拍摄角度和用手缓慢移动拍摄，这样可以使得视频更加平稳。

另外，在后期制作时可以进行剪辑和调整视频处理参数，如调整亮度、对比度、饱和度等参数以使得视频画面更加优美，同时可以加入音乐和特效等元素，丰富视频内容。