1、穴盘：在给蔬菜育苗时，需要为其选择聚苯泡沫育苗盘或者塑料育苗盘。

2、基质：使用草炭土、蛭石和珍珠岩混合配制成营养土。

3、育苗：将经过浸泡和催芽的蔬菜种子撒在育苗盘中。

4、浇水：每周浇水一次，使蔬菜快速发芽。