一个月可以瘦几斤至十几斤左右吧。

每个人的情况不同，瘦下来的体重也不一样，但是这种靠纯饿来减肥的方式，是不建议使用的，因为会对身体的健康带来比较大的伤害，虽然节食后可以脂肪、热量的摄入，也可以防止脂肪堆积，从而达到减肥的效果，但是长期处于这种饥饿的状态中，就会伤害身体，所以最好还是选择合理的控制饮食，再配合有氧运动等方式来进行减肥比较好。