首先到洗桑拿场所，更衣之后进入洗浴区域，先用清水沐浴，然后进入蒸汽房或桑拿房内进行蒸桑拿，之后再用水清洗身体，最后进行按摩或休息放松。

这个过程可以帮助人们放松身心，促进血液循环、代谢等。

需要注意的是，由于澳门洗桑拿的文化背景和地域环境不同，其具体步骤可能与其他地方有差异。

同时，洗桑拿具有一定的身体负担和安全隐患，需要各位游客谨慎参与。