乳胶枕头作为一种高端的睡眠用品，有狼牙型和颗粒型两种不同形状可选。狼牙型的枕头有凸起的部位，可以更好地支撑颈部和肩膀；颗粒型的枕头则由许多小颗粒组成，能够更好地适应头部的形态。因此选择哪种乳胶枕头应该根据个人的睡姿和习惯来决定。

如果您习惯侧卧，建议选择狼牙型枕头；如果您经常翻身睡觉，或者喜欢睡在背上，那么颗粒型乳胶枕头更合适。总之，只要选用合适自己的枕头，才能得到更好的睡眠质量和健康效益。