一般情况下，社保费自动从卡里扣是不可以退的。

不过，如果存在以下几种情况，可以联系当地社保局申请退回社保费用：

1. 实际并未缴纳社保，后续向用人单位提出补缴社保的要求，用人单位同意并缴纳了社保费用。此时，缴纳的社保费用是可以申请退回的。

2. 社保卡丢失或损坏，持卡人以口头或书面等形式向社保卡中心提出退费申请，并提交本人身份证原件与复印件1份、银行卡号、开户行名称及电话号码等材料，经社保卡中心审核后予以退费。

需要注意的是，具体的退费政策和流程可能会因地区和具体情况而有所不同。如果有疑问或需要更多帮助，建议咨询当地社保局或相关部门。