根据中国的相关法规，退休金的具体数额与您的工作年限、工资水平以及退休时的政策有关系。一般来讲，您的退休金会根据您的工作年限和平均工资来计算。

根据前的政策，工龄满25年且已经退休的人员，其退休金应为基本养老金加上个人账户养老金的总和。

根据一些省的规定，退休人员的基本养老金水平通常在1000-3000元之间，而个人账户养老金的金额则取决于您的个人缴费和投资收益等因素。因此，无法准确回答您退休后一个月能拿到多少退休金，建议您向当地社保局或退休管理部门咨询更准确的信息。