初中生变白的方法可以通过日常护理或饮食调理等方法改善，还可以使用护肤品调理，能够起到一定的作用。

1、日常护理：平时要注意加强皮肤护理，外出的时候要做好防晒措施，可以使用遮阳伞或遮阳帽，减少紫外线对皮肤的照射，能够预防黑色素沉着。

2、饮食调理：在饮食上可以多吃一些含有维生素比较多的蔬菜水果，比如西红柿或者是柠檬，能够补充维生素，从而起到抗氧化的作用，但是效果并不理想。

3、护肤品：平时可以经常使用补水或者是美白类的护肤品，可能会起到一定的辅助作用，需要坚持调理才能有效果。