食盐泡脚的好处为杀菌，清洁脚部、去角质等。坏处为导致心率过快，出现头晕、目眩等疾病。

1.杀菌，清洁脚部：食盐有很好的杀菌、除菌作用，把食盐放入热水中，利用热水的冲击力，皮肤可以更好地吸收盐水的杀菌、除菌成分，另外食盐的杀毒除菌功效，使得盐水具有很强的清洁能力。用盐水泡脚可以清洁脚部。

2.去角质：把食盐放入热水中泡脚，可以利用热水中的热力，增强去角质的作用。泡脚可以缓解身体疲劳，促进身体血液循环。