1 首先需要将录音转换成音频文件格式，如mp3、wav等。

2 然后在抖音应用中选择上传音频功能，将转换后的音频文件上传到抖音中。

3 在上传音频时，需要注意抖音对音频时长的限制，一般为15秒或60秒，需要对录音进行剪辑或选择合适的片段进行上传。

4 在上传后，需要进行音频分类和标签的选择，以便于用户能够更容易地搜索和发现你上传的歌曲。

内容延伸：

除了将录音转换成音频文件，还可以考虑使用一些专业的音频处理软件，对录音进行后期处理和优化，以提高音质和听感。

此外，在上传歌曲时，可以选择合适的封面图片和配文，以吸引更多用户观看和点赞。