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晚上能跳绳吗
时间:2025-04-14 05:14:21
答案

不太合适。

1,晚上八点半跳绳可能不是一个适合的时间,因为这个时间通常是人们放松和休息的时间,身体已经疲劳了。

跳绳需要较高的体力和耐力,此时可能很难发挥出最佳状态。

2,如果你晚饭后休息一段时间再跳绳,身体已经恢复一些精力,可能会更适合。

或者选择早晨或下午这样身体更为精力充沛的时段。

3,另外,如果晚上八点半在户外跳绳,考虑到安全因素,能见度不高,容易发生意外。

总结来说,晚上八点半跳绳可能不太合适,最好选择适合身体状况和环境的其他时间进行运动

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