降电压的好处是可以节约能源，减少电器的损耗，延长电器的使用寿命，并且减少对环境的污染。

而坏处是在降低电压的同时会降低电器的功率，影响使用效果，而且过度降低电压还会损害电器。

因此，在实际应用中需要根据具体情况合理选择降压方式和降压幅度，以达到良好的节能效果和电器保护效果。