回复知识网
>
百科大全
> 列表
在床上颈椎锻炼操正确方法
时间:2025-04-18 04:18:20
答案
仰卧,用颈部力量将头部向床垫上压,同时收回下颚,这相当于在床上做低头的动作。保持这一
姿势
10秒钟,然后放松,头部和颈部会自然
恢复
到开始时的姿势。连续做5次。
推荐
610是什么材质的金
数字科技上市公司龙头
今日头条极速版提现要手续费吗
骑摩托车酒驾和无证驾驶拘留15天后罚款不交会怎样
我们直肠癌来济南三甲医院花了五万能报销多少钱
央行降准对黄金期货的影响
胡歌有几任妻子
金针探底放量说明什么
京够花怎么开通
Copyright © 2025 回复知识网 |
琼ICP备2022020623号
|
网站地图