对于头大瞳距小的人来说，选择适合的镜框确实需要一些技巧和考虑。以下是一些建议，帮助你挑选合适的镜框：

考虑镜框尺寸：由于头部较大，建议选择相对较大的镜框，这样可以更好地平衡头部比例。然而，过大的镜框可能会使瞳距显得更小，因此要避免选择过于夸张的超大镜框。

选择合适的形状：对于瞳距较小的人来说，建议选择镜框形状较为圆润或椭圆形的款式。这样的形状可以在视觉上拉长脸部线条，使瞳距看起来更加协调。

考虑镜框材质：轻质材质的镜框更适合头大瞳距小的人，因为这样可以减轻头部的负担。同时，选择有一定柔韧性的材质也可以更好地适应不同的头部形状。

考虑镜片厚度：由于瞳距较小，镜片需要更厚的部分来适应眼睛的位置。因此，在选择镜框时，要注意镜片的厚度是否适合你的瞳距。一般来说，镜框的高度应该略高于镜片的高度，这样可以让镜片更加舒适地贴合脸部。

考虑鼻梁宽度：对于瞳距较小的人来说，较窄的鼻梁宽度可以更好地适应鼻梁和眼睛之间的距离。如果鼻梁过宽，可能会导致镜片之间的空隙过大，影响视线和舒适度。

总之，选择适合头大瞳距小的镜框需要综合考虑多个因素，包括镜框尺寸、形状、材质、镜片厚度和鼻梁宽度等。建议在购买前试戴多个款式，以找到最适合自己的镜框。同时，也可以咨询专业的验光师或眼镜店员工，以获取更准确的建议和指导。