高能英雄蹲跳是一种在游戏中常用的技巧，通常用于提高移动速度或躲避敌人。以下是蹲跳的基本步骤：

首先，按下蹲键（通常是键盘上的左Ctrl键或C键），使角色进入蹲伏状态。

在蹲伏状态下，迅速按下跳跃键（通常是键盘上的空格键）。

在跳跃的同时，松开蹲键。

通过以上步骤，角色会以一个较高的初速度跳起，并在空中保持蹲伏姿势。这种技巧在某些游戏中可以用于穿越低矮的障碍物或快速移动到敌人的视线之外。

请注意，蹲跳的具体操作方法可能因游戏而异。不同的游戏可能有不同的按键设置或跳跃机制。因此，建议在游戏前查阅相关游戏指南或教程，了解蹲跳的具体操作方法。

此外，蹲跳需要一定的练习和技巧，才能熟练掌握。建议在安全的环境中进行练习，逐渐熟悉蹲跳的节奏和力度。

希望以上信息对你有所帮助！如有其他问题，请随时提问。